Рост и вес Елены Подкаминской – секреты звезды

Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Подкаминской

Так сложилось в жизни актрисы, что первые годы она прочно снималась в детективах, поэтому ее сразу заметили любители детективного жанра. Красивая шатенка с яркими зелеными глазами, Елена всегда была предметом восхищения поклонников.

Женщина обладает стройной фигурой, имеет красивые длинные ноги, пышную шевелюру и какое-то неуловимое природное обаяние, поэтому не удивительно, что публика хочет знать все о своей любимице: чем она питается, как следит за красотой, какую кухню предпочитает, занимается ли спортом, а также просто ее параметры: рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Подкаминской довольно популярный вопрос в сети, и ответ на него найти не трудно. Сегодня актрисе 39 лет, ее рост 170 см, а вес около 50 кг.

Биография Елены Подкаминской

Биография Елены Подкаминской начинается в 1979 году в столице России, Москве. Девочка росла в семье музыкантов, поэтому все ее детство было прочно связано с музыкой. Уже в довольно раннем возрасте девочка поняла, что хочет связать свою жизнь в театр, куда они часто ходили с мамой на детские спектакли. Лена восхищалась красотой молодых актрис на сцене, как завороженная, она смотрела на их яркие костюмы в блестках и пайетках, а закрыв глаза, тут же представляла на сцене и себя. Подкаминская неплохо пела, а также играла на фортепиано. Девочка очень много занималась, так как надеялась, что это поможет ей в дальнейшей профессии.

После школы будущая актриса поступает в театральный институт, знаменитую московскую «Щуку». База для обучения у Елены уже была, до этого она ходила в театральную студию, так что сдавать экзамены девушке было не страшно и не ново. Лена была одной из лучших учениц курса Александра Ширвиндта, сам маэстро неоднократно говорил девушке, что у нее большое будущее в мире искусства, и нужно работать над тем, чтобы его заслужить. Великий актер стал для девушки наставником и учителем, а также помогал ей находить роли в первые годы ее театральной работы. Кстати, никогда не пожалел о том, что взял Подкаминскую «под крыло», за ученицу было не стыдно. Лена выступала на сцене Щукинского в разных спектаклях, а за год до окончания, опять же по наставлению Ширвиндта, попала в театр Сатиры, где играла уже на одной сцене с мэтром.

На сцене театра Елена раскрылась, исполняла разноплановые роли, и играла в таких известных спектаклях, как «Особо женатый таксист», «Собака на сене», и «Кабала святош». Лена намного больше любит классику, чем современное искусство, однако в одном из современных спектаклей, «Хомо эректус» она сыграла проститутку, переступив через себя, и для нового образа.

Детство и юность

Подкаминская Елена Ильинична родилась 10 апреля 1979 года в Москве, родителям актрисы не чуждо искусство, их судьбы тесно связаны с этим направлением. Отец девочки, Илья Михайлович Подкаминский, основал музыкальную студию «Радуга», причем на сегодняшний день он является лауреатом гранта президента России и ряда престижных премий.

Мама Светлана Евгеньевна работает вместе с отцом, она ведет группу элементарного музицирования. Отец Елены также стал руководителем колледжа искусств в подмосковной Щербинке. Это учебное заведение и окончила дочь, получив начальное актерское образование. Как отмечают преподаватели девушки, Лена была одной из лучших и наиболее старательных учениц в своем потоке.

В Щукинское училище будущая звезда поступила с первого раза, во время вступительных экзаменов многие преподаватели обратили внимание на ее талант и начали приглашать в свои группы. По душе актрисе пришелся курс Александра Ширвиндта, который стал ее наставником и учителем по жизни.

Читайте также:

Елена Кукарская – биография, фото, личная жизнь, новости, песни 2021

После высшего учебного заведения дороги звезды и мэтра не разошлись, они совместно сотрудничали в одном из московских театров. Впервые на сцену театра Елена Подкаминская вышла в 2001 году, сразу после получения диплома.

Фильмография: фильмы с участием Елены Подкаминской в главной роли

Одновременно с тем, как артистка попала на сцену театра, она стала ходить по разным кастингам, пробуясь на роли в кино. Первый год был не удачным, и роли уплывали прямо из под носа актрисы, но в 2002 году начинается фильмография Подкаминской, и с тех пор она снимается в кино постоянно. Актриса сыграла в фильме «Неудача Пуаро» где сыграла горничную, а затем красивую девушку заметили режиссёры. Несколько раз актриса играла в исторических фильмах, даже в сказке Эльдара Рязанова. Такие работы нравились ей больше всего. В 2005 она появилась в исторической драме «Адъютанты любви», а через год в сказке «Андерсен. Жизнь без любви».

В 2008 году актрису приглашают на съемки экранизации братьев Стругацких, «Обитаемый остров». Фильм выходит как раз после Нового года и в период рождественских выходных собирается огромные кассовые сборы. Через год актриса играет в сериале «Братья Карамазовы», а затем ее приглашают на роль супруги главного героя в фильм «О чем говорят мужчины». Подкаминская снялась уже в трех сериях фильма, каждый из которых вызывает нешуточный ажиотаж у публики, так что и эти ленты добавили популярности актрисе. В 2018 году вышла третья часть фильма.

Съемки в кино

Еще 10 лет назад широкая публика не знала, кто такая Подкаминская Елена. Фото и интервью актрисы не печатались в газетах и глянцевых журналах. А все потому, что она работала исключительно на театральных подмостках.

Вскоре Елену стали приглашать на съемки сериалов и фильмов, но роли ей доставались крохотные. Актриса переживала по этому поводу, но не опускала руки.

Настоящий успех пришел к ней после выхода популярного ныне ситкома «Кухня». Произошло это в 2012 году. Подкаминской досталась главная женская роль. Елена превзошла все ожидания режиссеров. С этого момента ее карьера пошла в гору.

На сегодняшний день в копилке нашей героини более 20 ролей в сериалах и фильмах, среди которых «Ночные сестры», «Я вернусь», «Петровка 38» и другие.

Читайте также:

Сергей мамонтов биография личная жизнь

Личная жизнь Елены Подкаминской

Такая красивая женщина, как Лена Подкаминская, не может не привлекать внимание мужчин, так что если бы актриса была чуть ветреней, возможно, ее романов было бы не сосчитать. Однако артистка не любит говорить о личной жизни, и вообще предпочитает давать интервью на тему своих фильмов или творчества. Актриса дважды была замужем, у нее есть старшая дочь от первого брака, а со вторым мужем она живет в браке и сейчас.

Александр Пляцев и Елена Подкаминская, фото которых можно найти в сети прожили вместе 6 лет. В 2014 году, когда актрисе была еще замужем за своим первым супругом, в СМИ поползли слухи, что у артистки завязался роман на стороне с ее партнером по съемочной площадке, Марком Богатыревым. Актриса отрицала связь между ними, а мужчина признался журналистам, что был влюблен в Лену, но актриса не давала поводов усомниться в ее верности к мужу, и Богатырев не совался к замужней женщине. Правда это, или нет, неизвестно, но уже через год Елена ушла от мужа. Может быть, роман все-таки имел место быть, просто отношения в паре актеров не сложились, а Подкаминская поняла, что больше не любит супруга.

Еще несколько лет актриса была одна, а потом поклонников ошарашила новость в сети, что Елена Подкаминская беременна вторым ребенком 2021. Сначала актриса никак не комментировала эту новость, но когда у звезды уже стал проглядывать явно увеличивающийся живот, она подтвердила, что ждет ребенка. Полгода назад актриса родила дочь. Артистка пока не дает интервью, сообщила только, что малышку назвали Евой.

Семья Елены Подкаминской

То, что Лена стала актрисой не только ее личная заслуга, но и ее родителей. Семья Елены Подкаминской, то есть оба ее родителя, — музыканты. Отец, Илья Михайлович, имеет собственную школу искусств, которая называется «Радуга» и находится на Щербинке. А мать, Светлана Евгеньевна, руководитель музыкального кружка в этой школе, а также депутат городского совета.

Лена и сама ходила в школу искусств отца, окончила несколько различных классов по музыке, а также актерскому мастерству, так что в Щукинское училище шла уже подготовленной. На сцене школы девочка играла в спектаклях, музицировала и немного пела, Лена представляла себя настоящей артисткой и, наверное, жгучее и большое желание девочки стать профессиональной актрисой дало ей силы, чтобы учиться в театральном.

Домашняя Елена

Но в то же время Елена Подкаминская остается очень домашним человечком, преданным своей семье. И такая роль тоже ей по нраву. Уличный стиль одежды, минимум макияжа – вольности, которые актриса может себе позволить в свои редкие выходные. Она отдыхает редко. Всегда старается достигать успеха во всем. Таких людей еще называют перфекционистами.

Но Елене в жизни это лишь помогает. Энергия, которую она затрачивает на все свои жизненные испытания, помогает ей всегда быть в идеальной форме. Напряжение и ответственность перед каждым новым шагом держать весь ее организм, как по струночке. Поэтому дополнительные нагрузки в спортзалах для нее не очень актуальны.

Актриса совершенно не любит фитнес, но вот потанцевать никогда не прочь. Что касается питания, то Елена не сидит на диетах либо голодовках. Просто она с детства привыкла питается правильно, то есть не сочетать несочетаемое, не переедать, но свои желания удовлетворять.

Читайте также:

Двое дочек и любимый муж: как живет актриса из сериала «Граница. Таежный роман» Елена Панова

Дети Елены Подкаминской

Актриса долгое время делала карьеру и о том, чтобы иметь детей звезда долго не задумывалась. Примерно такая же ситуация у нее сложилась и с личной жизнью, актриса вышла замуж в 31 а до этого если и имела какие-то романы, то поклонники об этом ничего не знают. Лена прочно занималась карьерой, много снималась, выступала в театре и постоянно ездила на гастроли или съемки по всей России, так что о продолжении потомства вплоть до 30 лет актриса даже и не думала. В то время она встречалась с бизнесменов Александром Пляцевым, и неожиданно для себя, забеременела. Страха не было, ведь Елене было уже за 30. Через девять месяцев на свет появилась первая дочь актрисы, а в 2021 Лена родила и вторую девочку.

Сегодня дети Елены Подкаминской живут с актрисой. Лена пока не рассказывала журналистам, как ее старшая дочка отреагировала на новорожденную сестричку.

Тростиночка: Елена Подкаминская рассказала о своем меню

Елена Подкаминская — мама двух очаровательных дочек Полины (8) и Евы (1,2). Она строит успешную кинокарьеру и участвует в популярных телевизионных шоу. А еще Елена по праву считается одной из красивейших актрис нашего кино.

Читайте также:

Елена Преснякова (Кобзева) – заслуженная артистка России

По словам звездной мамы, форму ей помогает держать здоровый образ жизни, правильное питание, занятия йогой и танцами. Актриса рассказала в интервью журналу «Здоровье» о своем питании и о том, какую роль играет в ее жизни йога.

Елена признается, что не очень любит готовить, но тем не менее старается кормить свою семью полезной и правильной едой, а также с детства привить своим дочкам правила здорового питания.

Рацион питания от Елены Подкаминской:

Завтрак: яичница из перепелиных яиц с овощами, сырники без муки, козий творог с кислыми фруктами или тосты из бездрожжевого хлеба с авокадо, каша на воде без сахара с овощами и топленым маслом.

Обед: суп без мяса и картошки — например, щи, борщ, тыквенный суп-пюре, уха.

Ужин: рыба, мясо или птица (обязательно с овощами), а также различные оладьи — капустные, кабачковые или тыквенные. Овощи запеченные, тушеные или на пару.

Вместо десерта с чаем отлично подойдут финики или, в редких случаях, штрудель с яблоками.

Также Елена советует все крупы предварительно замачивать на ночь. Кстати, главная цель замачивания круп — освободить минералы от фитиновой кислоты, чтобы организм мог лучше их усвоить. Ученными доказано, что именно фитиновая кислота является главной причиной развития анемии и может спровоцировать пищевую аллергию.

Восстановление формы, как и ее удержание, вещь непростая. Главная ошибка многих людей, мне думается, в уповании на природу, которая дает кредит здоровья детству и молодости. Лет этак до 30. За это время многие привыкают к ленивому и далеко нездоровому образу жизни: малоподвижность, неправильное питание и переедание, вредные привычки, запущенные заболевания и потеря иммунитета. И когда человек вдруг обнаруживает себя «другим», не очень молодым и несколько разваленным, то главной проблемой, на мой взгляд, оказывается отсутствие мотивации и утрата способности сделать усилие, чтобы что-то в себе изменить.

Мне, к счастью, повезло и с природой, и с семьей, в которой родителями была принята система раздельного питания и много элементов здорового образа жизни. В своей семье я это продолжила и усовершенствовала.

По поводу йоги актриса говорит, что для нее в первую очередь важен процесс самопознания, который происходит во время занятий. Елена признается, что не любит механические физические активности и считает, что главная польза йоги — сочетание физического и духовного аспектов. Актриса рассказала, что занималась йогой во время обеих беременностей.

В первую беременность я хоть и занималась йогой с самых первых дней, но осторожничала, а вот во вторую стала заниматься ближе к концу срока, но делала уже более насыщенную и сложную практику. Кроме того, в моей жизни были контрастный душ, бассейн, баня, я даже танцевала со старшей дочерью на девятом месяце беременности – и родила ровно в срок. Конечно, все индивидуально, лучше ориентироваться на собственные ощущения или обсудить подобные вопросы с врачом. Но знаю точно – движение в меру всегда полезно, — утверждает актриса.

Дочь Елены Подкаминской – Полина Пляцева

Дочь Елены Подкаминской – Полина Пляцева родилась в 2010 году. Сегодня девочке 8, она ходит во второй класс и является маминой гордостью. Когда ее родители развелись, Полина пережила большой стресс, но Елена делает все, чтобы дочь не чувствовала себя брошенной. Они с бывшим супругом поделили часы опеки над дочерью, и Поля часто видит Александра, мужчина забирает девочку на выходные, а также занимается воспитанием дочки наравне с мамой.

Недавно актриса поделилсь фото старшей дочки в инстаграм, и поклонники сразу же окрестили девочку маленькой модницей. Сама Елена является одной из самых стильных звезд российского кинематографа, и дочка, видимо, перенимает умение красиво одеваться от мамы.

Бывший Муж Елены Подкаминской – Александр Пляцев

Лена и бизнесмен познакомились совершенно случайно. Мужчина, как и многие представители сильного пола, был поклонником таланта Лены, и после встречи с актрисой вживую, сразу же влюбился. У них был красивый роман, Саша шикарно ухаживал, дарил охапки роз и делал такие комплименты, которых Подкаминская раньше не слышала ни от кого. Вскоре она забеременела и Александр сделал предложение руки и сердца.

Бывший Муж Елены Подкаминской – Александр Пляцев даже не пришел на развод, все документы за него подписывал адвокат. Супруг прочитал в СМИ, что у Лены был роман с партнером по съемочной площадке, а затем еще и СМИ сообщили, что Елена Подкаминская и Марк Богатырев поженились, так что бывший супруг звезды просто разозлился.

Работа в театре

Актриса Елена Подкаминская – интересная и многогранная личность, хрупкая и привлекательная женщина. Благодаря своему таланту и природному обаянию ей удалось вписаться в классический репертуар одного из самых известных московских театров. Елена поучаствовала в мюзикле «Игра», сыграв там наивную девушку Лидочку Муромскую. Своей блестящей игрой она украсила такие спектакли, как «Слишком женатый таксист», «Андрюша» и «Таланты и поклонники».

Встреча с режиссером Андреем Житинкиным подарила ей новые роли. В спектакле «Хомо эректус» Елена примерила на себя образ Кси. Газета «Московский комсомолец» даже наградила ее дипломом за лучшую женскую роль.

Недавно Подкаминская исполнила роль Валентины в спектакле «Чулимск прошлым летом», поставленном режиссерами театра им. Вахтангова.

Муж Елены Подкаминской – Денис Гущин

Несмотря на то, что актриса является публичным человеком, в законные супруги женщина выбирает себе мужчин не известных. Лена говорит, что постоянные вспышки камер и так влияют на ее жизнь в семье. Она не может пройтись с дочкой по городу, ребенка пугают вездесущие журналисты, и актриса представляет, что если бы и ее супруг был бы известной личностью, они бы вынуждены были бы сидеть дома. Второй муж Елены Подкаминской – Денис Гущин тоже бизнесмен, занимается строительством. Они с Леной познакомились, когда актриса делала ремонт в квартире.

Женщина сразу понравилась Денису и он принялся ухаживать, а Лене с ним было безумно легко. После того как в прошлом году Подкаминская родила бизнесмену дочь, он сделал предложение, и в январе 2021 года актриса повторно вышла замуж.

Елена Подкаминская голая

Распад первого брака звезды был тяжелым испытанием для актрисы, несмотря на то, что она уже давно понимала, что этого не миновать. Их брак был бы счастливым, если бы не одно «но» — мужчина хотел не актрису Подкаминскую, а супругу и домохозяйку. Он ревновал жену к выходам в свет, огораживал от публичности и в один момент просто запрещал ей сниматься в кино. Он устраивал скандалы, завидев кадры из фильмов, где Елена Подкаминская голая, и неоднократно говорил, что не хочет, чтобы женщина вообще работала, мол главным в семье должен быть мужчина, а она пусть воспитывает дочь.

Вольную птицу в клетке не закроешь, Лена дышала театром, и безумно хотела опять оказаться на съемочной площадке, они с мужем стали отдаляться, разговоры стали все реже, и тогда актриса поняла, что резину тянуть бессмысленно, надо подавать на развод.

Фото Елены Подкаминской в журнале Максим

Несмотря на то, что супруг очень ревностно относился к карьере актрисы и запрещал ей многое, звезда все-таки принимала предложения от откровенных журналов, которые предлагали актрисе съемку. Так в 2013 году появились фото Елены Подкаминской в журнале «Максим».

Актриса очень много занимается и поддерживает фигуру, так что ничего предосудительного в том, чтобы показать откровенные фото с шикарной фигурой не видит. На снимках актриса появляется практически голая и в очень открытом купальнике. Она говорит, что уже вышла из того возраста, когда можно кого-то бояться и не следовать за своей мечтой в угоды чьей-то другой, так что не отказывается от предложений в съемках.

Диета Елены Подкаминской: все сформировано в детстве

Субтильной и хрупкой Елена была с самого раннего детства, за что благодарит родителей и хорошую наследственность. Однако несмотря на генетику, позволяющую не думать, как подстегнуть метаболизм, Елена просто не позволяет себе излишеств в питании. Хотя по всем показателям могла бы баловать себя калорийными вкусностями хоть каждый день.

С детства родители приучили будущую актрису к соблюдению главных принципов здорового питания. Эту привычку актриса сохранила до сих пор и всеми силами старается научить правильно питаться своих дочек.

К тому же, родители Елены были адептами раздельного питания, что тоже не прошло бесследно. Несмотря на скептическое отношение к этой системе питания большинства врачей диетологов актриса ни за что не станет смешить в одной тарелке несовместимые продукты: белки и жиры, белки и углеводы.

Плюсы, которые видит в диете по системе раздельного питания Елена Подкаминская сводятся к тому, что оно позволяет:

худеть;
контролировать вес;
не ограничивать строго повседневный рацион;
обеспечивать организм необходимыми питательными веществами;
поддерживать нормальный обмен веществ;
сохранять здоровую микробиоту кишечника.

Кроме этого, раздельное питание подразумевает отказ от жареных блюд и кондитерских изделий, в которых смешаны и жиры, и белки, и углеводы.

Диета и продовольственная корзина актрисы

В обычной жизни Елена Подкаминская очень щепетильно подходит к выбору продуктов и предпочитает маложирным и некалорийным максимально натуральные, безопасные, без консервантов и добавок. Поэтому, выбирая между низкокалорийным магазинным творогом и фермерским 9%-ной жирности она предпочтет второй вариант.

В холодильнике у Елены Подкаминской (независимо от того на диете актриса или нет) всегда можно найти:

фермерский творог;
сыр;
цитрусовые (мандарины, апельсины);
виноград;
яблоки;
свежие или замороженные ягоды;
рыба;
брокколи;
зелень;
помидоры;
грибы;
огурцы;
кабачки;
авокадо;
тыква;
цветная капуста;
листовые салаты;
яйца;
постное мясо;
крольчатина;
птица (индейка, курица);
молоко и кисломолочные продукты.

Инстаграм и Википедия Елены Подкаминской

Несмотря на длинный список фильмов, в которых принимала участие талантливая Елена Подкаминская, сумасшедшая популярность к ней пришла не после фильмов, а после комедийного сериала «Кухня», который выходил на СТС. В этом году актриса уже работает над двумя лентами, которые пока находятся в производстве, но должны выйти на экраны уже к концу года. Это «Дневник новой русской», и «ИП Пирогова».

Инстаграм и википедия Елены Подкаминской расскажут много интересного о звезде, ее работах, частной жизни и творчестве. В сети можно увидеть фото актрисы со съемочных площадок или из ее личной жизни.

Салон красоты