• Марина Александрова: рост, вес и параметры фигуры
• Диета Марины Александровой: меню и рецепты
• Рецепты стройности от Марины Александровой: мнение диетологов

Марина Александрова — российская актриса театра и кино, которой прекрасно удается совмещать напряженный рабочий график и воспитание двоих детей — дочери Екатерины и сына Андрея.

Еще во время последней беременности Марина слегка поправилась, но через несколько месяцев зрители были удивлены, когда увидели ее заметно похудевшей.

С тех пор диетой актрисы стали интересоваться многие девушки, ведь не всем удается так быстро сбросить лишний вес.

Детство и юность

Марина Андреевна Александрова (настоящая фамилия — Пупенина) родилась 29 августа 1982 года в венгерском городке Кишкунмайша. По национальности она русская.

Первые годы после рождения дочери семья провела там же, руководствуясь требованиями работы отца Марины — подполковника Андрея Витальевича Пупенина. Александрова — фамилия бабушки, справедливо показавшаяся ей благозвучней.

В детстве, когда девочке исполнилось 4 года, обстоятельства позволили Пупениным вернуться в Россию. В течение года семья переехала на Урал, в Тулу и, наконец, к 1987 году остановилась в Ленинграде. Здесь Марина окончила школу с углубленным изучением математики и одновременно с этим знакомилась с музыкой, обучаясь игре на арфе.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Sep 2, 2021 at 12:27am PDT

Окончив школу, дочь сообщила родителям, что едет поступать в Москву. В столице абитуриентка пробовалась в разные учебные заведения (ВГИК, ГИТИС), но судьба приготовила для нее Щукинское училище, обо всем закулисье которого много рассказывал ее режиссер и наставник на студии Пятого канала.

Дети Марины Александровой (актриса)

Дети Марины Александровой – это ее радость, безмерной счастье и огромная гордость. Она вместе с мужем воспитывает двоих малышей: мальчика и девочку.

Марина встречалась с Андреем, и, как только он узнал, что она беременная – тут же сделал предложение выйти за него замуж. Девушка, не раздумывая, согласилась, они сыграли свадьбу, а в скором времени на свет появился их первенец.

Марина, хоть и была единственным ребенком в семье, но всегда мечтала о большой и дружной семье. Кто знает, может через пару лет, мы услышим об очередном пополнении, ведь Марина хочет минимум троих детишек.

Личная жизнь

Первые публичные отношения Марины были нестабильными. Как и в судьбе некоторых ее персонажей, в жизни актрисы кипели страсти. Первым «официальным» возлюбленным Александровой стал Александр Домогаров.

Отношения звездной пары выросли из экранного романа, расписанного режиссерами и сценаристами, в реальную жизнь. Актеров вовсе не смущала разница в возрасте в 20 лет. В романе нашлось место и безумной страсти, и изменам, и долгим периодам покоя, перемежавшимся вспыхивавшими размолвками. Через 2 года подобных крайностей пара окончательно прекратила близкие отношения.

После расставания с Домогаровым артистка стала членом труппы театра «Современник», где познакомилась с Иваном Стебуновым и летом 2008 года зарегистрировала с ним брак. В 2010-м, впрочем, они уже развелись. По слухам, Марина тяжело перенесла разрыв.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Mar 8, 2021 at 12:39am PST

Марина и Андрей давно пересекались по работе, но не замечали друг друга. Они познакомились случайно, и актриса поняла, что Болтенко невероятно романтичный. Как рассказывала прессе Александрова, он устраивал свидания, от которых захватывало дух.

Когда выяснилось, что Марина беременна, влюбленные сыграли свадьбу. В 2012 году в США появился на свет первенец актрисы — сын Андрей, а 29 сентября 2015-го в семье родилась дочь Екатерина.

Как утверждает знаменитость в интервью, она уходила из тех отношений, которые причиняли ей боль. Благодаря решительности у Марины есть крепкая семья.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Jun 29, 2021 at 5:55am PDT

Марина Александрова не любит публичность и, по признанию коллег, даже просит не фотографировать ее во время съемок. Это не помешало актрисе завести аккаунт в «Инстаграме», где она размещает семейные фото и снимки с друзьями.

Личная жизнь Марины Александровой (актриса)

Личная жизнь Марины Александровой бывает так же насыщенна событиями, как и у героинь, которых она играет в кинолентах. Так как ее родители довольно консервативны, и воспитывали свою дочь в строгости – Марина старается не афишировать личную жизнь. Однако медийному человеку порой трудно скрыть информацию от посторонних глаз.

До того, как в прессе не обнародовали статью: «Мария Александрова и Андрей Болтенко – свадьба, фото» — ее закулисная жизнь была полна романов, свиданий и расставаний. Марина красивая девушка, поэтому не обделена вниманием со стороны мужского населения.

Фильмы и театр

Для того чтобы начать карьеру актрисы, Александровой не пришлось ждать окончания училища: уже с первого года учебы студентка начала сниматься в большом кино. Дебютом стала роль в фильме Андрея Разенкова «Северное сияние», где она сыграла в паре с Александром Збруевым. Затем последовала «Империя под ударом» с воплощением образа погибшей при взрыве дочери Петра Столыпина.

Первым триумфом и ролью, в одночасье принесшей актрисе популярность, стал образ Лизы, невесты Эраста Фандорина, в экранизации одноименного романа Бориса Акунина «Азазель». Лиза показывается в течение фильма сравнительно недолго, но играет ключевую роль для понимания мотивов и чувств Фандорина.

Миниатюрная артиска (рост 158 см, вес 51 кг) завоевала любовь телезрителей и интерес к ее творческой биографии.

Вслед за этим успехом предложения о съемках посыпались одно за другим. Александрова появилась в нескольких сериалах: «Главные роли», «Любовь, одна Любовь», «Звезда Эпохи», а также полнометражном фильме польского производства «Когда Солнце было Богом».

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Aug 11, 2021 at 11:45pm PDT

В рамках рекламной поддержки проекта Марина Александрова снялась в фотосессии для журнала «Максим».

В 2006 году актриса начала играть в труппе театра «Современник», где выступала вплоть до 2011-го. Среди пьес, сыгранных ею, присутствуют как классические русские произведения, так и постановки по зарубежным источникам. Александрова сыграла в «Трех сестрах», «Бесах», «Горе от ума», «Мален», «Крутом маршруте» и других спектаклях.

В 2009 году Марина сыграла главную роль в драме «Бабушка Ада». Картина показала, как война между двумя народами сказалась на судьбе многонациональной семьи. Для создания драматических и фантасмагорических эффектов съемочная группа наняла команду альпинистов под руководством каскадера Александра Стеценко и возвела многочисленные сложные конструкции. Это сделало работу актрисы опасной: малейшая ошибка и неточность могли привести к тому, что тяжелые конструкции и операторы упали бы на нее.

Опубликовано Mila Novikov Воскресенье, 12 апреля 2020 г.

Марина Александрова и Александр Домогаров

С 2009 по 2011 год знаменитость снималась в русско-японском сериале «Облако над холмом», где сыграла русскую аристократку, влюбленную в японского офицера во время Русско-японской войны. Проект был показан в обеих странах. В этот же период актриса появилась еще в двух международных картинах — русско-украинской мелодраме «Я тебя никому не отдам» и русско-немецком триллере «Прячься».

Еще одним интересным проектом в фильмографии артистки стал киноспектакль «Идеальный муж» по пьесе Оскара Уайльда, где Марина сыграла главную женскую роль.

В 2011 году актриса участвовала в съемках комедии «Срочно! Ищу мужа». Партнером по фильму стал Антон Макарский. Комедийная мелодрама стала аллюзией на пушкинскую «Метель»: незнакомые молодые люди поженились в молодости совершенно случайно, а встретившись через много лет и не узнав друг друга, влюбились, несмотря на требование родителей развестись.

В этом же году Марина сыграла в 10 картинах. Были сняты «Все включено», «Правило маскарада», «Бесприданница», «Высоцкий. Спасибо, что живой», «“Кедр” пронзает небо» и многие другие проекты. А в 2012-м она перевоплотилась в криминалиста в детективном сериале «Мосгаз» о борьбе с первым советским маньяком.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Aug 7, 2021 at 9:28am PDT

Предыдущую императрицу Елизавету Петровну сыграла блистательная Юлия Ауг, Петра III — актер Александр Яценко. Александр Балуев озвучил телесериал в качестве закадрового голоса.

Вскоре с участием Александровой в главной роли состоялась премьера комедии «Нереальная любовь» режиссера Армана Геворгяна. Две героини фильма встретились спустя 10 лет после выпускного, и преуспевающая Ольга (Равшана Куркова) решила помочь своей подруге обрести личное счастье. В фильме был подобран блестящий мужской состав — Егор Бероев, Гоша Куценко, Оскар Кучера, Игорь Верник.

В 2015 году актриса воплотила на экране собирательный образ многих популярных певиц 50-х годов в ретромелодраме «Рожденная звездой». Вокальные данные позволяли ей исполнить песни героини, но Марина решила не петь весь репертуар. Ее голос прозвучал только в паре музыкальных композиций.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Jul 19, 2021 at 12:27pm PDT

Банду начали преследовать представители разных отделов и служб правоохранительных органов, которых сыграли Марина Александрова, Андрей Смоляков и Сергей Жигунов.

Критики отметили высокое качество картины, но назвали и ее главный минус: сериал слишком концентрируется на крови и убийствах, оставляя главных героев недостаточно раскрытыми и многослойными.

В 2017-м Марина снова вернулась к роли императрицы в картине «Екатерина. Взлет». Премьера сериала состоялась в феврале. Вторая часть считалась одной из самых ожидаемых премьер года.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Dec 6, 2021 at 10:25pm PST

Второй проект — криминальный сериал Юрия Мороза «Операция “Сатана”», дата премьеры которого пришлась на 1 октября. Телефильм продолжает серию сезонов о майоре Черкасове, которого вновь исполнил Андрей Смоляков. Сюжет затронул период холодной войны, когда охота за шпионами стала как никогда актуальной.

Также артистка была занята на съемочной площадке мелодрамы «Вернуть любой ценой», где главные мужские роли исполняют Антон Батырев и Сергей Пускепалис.

Семья Марины Александровой (актриса)

Семья Марины Александровой считается полноценной: у нее есть любящий и любимый супруг, а также двое деток. В своих интервью, актриса с удовольствием делится своим семейным счастьем, рассказывает, что наконец-то нашла человека, с которым готова прожить всю жизнь.

Когда только начиналось становление Александровой, как актрисы, она приняла участие в реалити-шоу «Последний герой. Остаться в живых». Девушка понимала, что шоу смотрит, чуть ли не вся страна, и это ее реальный шанс закрепить свой успех, обрести популярность. Она оказалась совершенно права – после выхода программы, Марину стали просто засыпать предложениями, сняться в новых фильмах и сериалах.

Марина Александрова сейчас

2019 год оказался для актрисы богатым на рейтинговые проекты. Она снялась в таких картинах, как «Екатерина. Самозванцы», «Мосгаз. Новое дело майора Черкасова», «Одесский пароход». В сериале «Окаянные дни», который рассказывает о буднях россиян во время карантина, Марина получила одну из главных ролей.

В октябре актриса была приглашена на съемки передачи «Вечерний Ургант». Она рассказала о сериале «Мосгаз. Новое дело майора Черкасова», а также удивила зрителей музыкальным номером.

В 2021 году на телеэкраны вышел фильм «Катран», где она исполняет главную роль Сони Тимофеевой, капитана милиции. Второй проект о борьбе советских чекистов с германскими агентами получил название «Операция “Валькирия”». Партнерами Марины по кадру стали Алексей Чадов и Анна Снаткина.

View this post on Instagram

A post shared by Марина Александрова (@mar_alexandrova) on Aug 15, 2021 at 1:36am PDT

Летнее солнце и море вдохновили знаменитость сделать фотографии без макияжа и в купальнике. Естественная внешность Марины вызвала восхищение у фанатов.

Август для Александровой ознаменовался тем, что она представила новую линейку средств по уходу за ломкими и безжизненными волосами «Укрепление от корней до кончиков» от Pantene Pro-V. Марина является амбассадором бренда. Она рассказала, что для нее важно поддерживать красоту и здоровье волос, и использует шампунь, бальзам и маску.

А в ноябре того же года состоялась премьера сериала Федора Бондарчука «Псих» с участием Александровой. Также в проекте снимались Константин Богомолов, Елена Лядова, Игорь Верник.

Рецепты стройности от Марины Александровой: мнение диетологов ^

Методика питания, которую использовала Марина для снижения веса после родов, абсолютно безопасна для здоровья, т.к. в ней учитывается и то, что организм кормящей матери должен получать все необходимые ему вещества для полноценного развития малыша.

Что касается разгрузочных дней актрисы, то их не рекомендуется проводить во время беременности и кормления грудью из-за существенного ограничения калорий: это может навредить малышу.

Как выглядит сейчас Марина Александрова: фото

Фильмография

• 2000 — «Империя под ударом»
• 2002 — «Азазель»
• 2008 — «Стритрейсеры»
• 2011 — «Кедр» пронзает небо»
• 2011 — «Бабушка Ада»
• 2011 — «Высоцкий. Спасибо, что живой»
• 2012 — «Мосгаз»
• 2014 — «Екатерина»
• 2015 — «Рожденная звездой»
• 2016 — «Шакал»
• 2017 — «Екатерина. Взлет»
• 2018 — «Домашний арест»
• 2019 — «Екатерина. Самозванцы»
• 2019 — «Мосгаз. Новое дело майора Черкасова»
• 2019 — «Одесский пароход»
• 2020 — «Окаянные дни»
• 2020 — «Псих»

Сын Марины Александровой (актриса) – Андрей

Сын Марины Александровой – Андрей — первый ребенок в семье актрисы и режиссера. Марина рожала в одном из перинатальных центров Соединенных Штатов Америки. Произошло это радостное событие летом, 2012 года.

Кто выбирал имя ребенку, чья это была идея – супружеская пара не признается.

Беременность и роды не отразились ни на фигуре актрисы, ни на ее профессиональной деятельности. Фильмы с ее участием продолжали регулярно выходить на телеэкраны.

Сама девушка признается, что став мамой, она иначе начала воспринимать окружающий мир. Это коснулось и ее работы: некоторые роли она смогла прочувствовать с совершенно другого ракурса.

Муж Марины Александровой (актриса) – Андрей Болтенко

Муж Марины Александровой – Андрей Болтенко – родился в Нью-Йорке, в семье переводчика. Когда ему было пять лет, родители вернулись на Родину. В России юноша получил образование и стал пробовать себя в различных сферах кино и теле индустрии.

Их знакомство произошло на съемках сериала. Андрей долго и красиво добивался благосклонности возлюбленной. Марина, которая уже не раз обожглась с выбором избранника, настороженно относилась к оказываемым знакам внимания. Однако вскоре сдалась и не пожалела, ведь сейчас она счастливая жена и любящая мама.

Первые роли

Первая роль Марине Александровой досталась уже на первом курсе. Девушку пригласили на съемки фильма «Северное сияние» Андрея Разенкова. Перед камерой молодая актриса появилась вместе с Михаилом Ульяновым и Александром Збруевым. С последним предстояло сыграть любовь. Девушка растерялась.

Первая роль Марины Александровой («Северное сияние»)«Режиссер отвел меня в сторону и сказал: «Давай вести себя по-взрослому! Не надо психовать. Ну Збруев – что тут такого?» После этого я изо всех сил старалась не смотреть на своего партнера с прямо-таки распиравшим меня восторгом».

Первая работа научила Марину многому. После нее она перестала чему-либо удивляться. «Если мне позвонят из Голливуда и скажут, что есть предложение от Спилберга, я не удивлюсь и отвечу, что подумаю. Нет ничего невыполнимого. Главное – собственное стремление и вера в то, что все получится. Если просто сидеть и ждать, можно все пропустить», – уверена актриса.«Северное сияние», финалПоследний план картины «Северное сияние» дался актрисе с особым трудом. Девушке предстояло бежать по заморозкам в свадебном платье, да к тому же босиком. Ради кадра Марина пробежала в общей сложности восемнадцать километров. Кстати, во время дублей актрису в свадебном платье увидел один из питерских знакомых. На следующий день родителей Александровой уже поздравляли с замужеством дочки.

Следующая роль была сыграна Мариной Александровой в том же году. В ленте «Империя под ударом» Александрова предстала в образе дочери Столыпина, которая погибла после взрыва.

Бывший муж Марины Александровой (актриса) – Иван Стебунов

Бывший муж Марины Александровой – Иван Стебунов, на момент встречи со своей будущей женой, работал в том же театре «Современник». Молодой человек стал ухаживать за девушкой. В 2008 году они официально оформили свой союз.

Тем не менее, через два года, актеры развелись. Марина Александрова тяжело переживала расставание, пережить этот период жизни ей помогла любимая работа. Причину такого решения ни Иван, ни Марина озвучивать не стали. Несмотря на все произошедшее, сейчас они поддерживают дружеские отношения.

Дочь Марины Александровой (актриса) – Екатерина

Дочь Марины Александровой – Екатерина появилась на свет через три года, после своего брата. Примечательно то, что Марина рожала дочь в том же роддоме Нью-Йорка, что и сына.

На этот раз Марина призналась, что назвала ребенка в честь Екатерины II – героини, которую она играла в одноименном сериале.

Марина обладает замечательным музыкальным слухом, в детстве хорошо играла на арфе, подавала большие надежды, как музыкант. Она надеется, что ее дети будут любить музыку так же, как их мама. Однако давить на них Марина не хочет, и в будущем предоставит им право самим определяться с любимым занятием.

Баня и разгрузочный день

1 раз в неделю актриса старается посещать русскую баню. Считает, что паровые процедуры благотворно влияют на организм, устраняют душевный негатив, способствуют улучшению метаболизма, очищению от токсинов.

День посещения русской бани Марина делает разгрузочным. Питание в этот период — соответствующее.

Рассмотрим рацион разгрузочного дня Марины Александровой:

1. Легкий завтрак. Это может быть овсяная каша, сваренная на воде, с ягодами или мюсли с обезжиренным молоком. В качестве напитка звезда российского кино выбирает фруктовый сок или травяной чай с ложечкой натурального меда.
2. На обед Марина Александрова съедает 2 отварных яйца и выпивает 200 мл зеленого чая с медом.
3. На ужин актриса предпочитает употреблять 200 г нежирного творога. В качестве напитка выбирает ромашковый чай с мятой и медом (200 мл).

За 2 часа до посещения бани Марина выпивает травяной отвар. После этого ничего не ест. По словам актрисы, кишечник в процессе процедуры должен быть свободен.

Секретом своей красоты и стройности Марина Александрова также называет детокс-обертывание водорослями, которое она делает регулярно. Процедура, по ее словам, помогает не только избавиться от жировых отложений и ненавистного целлюлита, но и приносит колоссальное удовольствие.

Интересно: Диеты от Веры Алентовой